Criado em parceria com a Dra. Teresa Branco, uma autoridade nacional de referência em gestão metabólica e longevidade, este retiro nasce da convicção de que envelhecer com vitalidade é uma escolha informada.

Ao longo de quatro dias, um grupo íntimo de apenas 14 participantes viverá uma jornada transformadora baseada numa filosofia central: Avaliar → Compreender → Experienciar → Agir.

• Avaliação Clínica & Diagnóstico: Análises sanguíneas realizadas no conforto tranquilo da nossa casa por um laboratório certificado, seguidas de uma consulta personalizada de 90 minutos com a Dra. Teresa Branco.

• Conhecimento & Ciência: Uma série selecionada de palestras focadas na saúde metabólica, no microbioma intestinal, no exercício como medicina, na otimização do sono e na gestão da saúde hormonal (menopausa e andropausa).

• Nutrição Funcional: Refeições saudáveis e personalizadas concebidas pela equipa nutricional da Dra. Teresa Branco e preparadas com absoluto cuidado e dedicação pela nossa equipa interna.

• Movimento & Recuperação: Práticas diárias de Yoga, treino de força, caminhadas conscientes na natureza, sessões de sauna e o tempo essencial para simplesmente abrandar.

• Roteiro Pessoal de Longevidade: Um plano personalizado e prospetivo entregue a cada hóspede, reunindo informações essenciais e recomendações práticas para aplicar nos anos vindouros.

Mais do que uma simples pausa da vida quotidiana, REJUVENATE é uma experiência transformadora concebida para fornecer as ferramentas certas àqueles que procuram não apenas viver mais, mas sobretudo viver melhor.